長趾伸筋（ちょうししんきん）

起始	脛骨の外側顆、腓骨頭と腓骨の前面上部
停止	第2～5中節骨と末節骨の背面
神経支配	深腓骨神経（Ｌ4～Ｓ1）
作用	第2～5趾の伸展、足関節（足首）の背屈・外反

足関節と足趾（MP関節）、二関節に作用する足の外在筋。加齢とともに背屈と趾の伸展が鈍くなってつまづきやすくなるので、日頃からしっかり動かしておきたいところ。
踵を力強く地面に接地して『蹠行』しましょう。

関連