大腿直筋（だいたいちょっきん）＠大腿四頭筋

起始	下前腸骨棘（かぜんちょうこつきょく）、寛骨臼上縁（かんこつきゅうじょうえん）（Ｔ2）までの棘突起
停止	膝蓋骨、膝蓋靭帯から脛骨粗面
神経支配	大腿神経（Ｌ2～4）
作用	膝関節の伸展、股関節の屈曲

大腿直筋・中間広筋・内側広筋・外側広筋と合わせて大腿四頭筋と呼ぶ。四頭筋の内唯一股関節をまたぐ二関節筋。直筋をはじめとする四頭筋が凝り固まると、膝蓋靭帯にあるお皿を押さえてけ手しまう。膝蓋骨がスムーズに動かなければ膝関節は当然動かない。動きの悪いところでは代謝も落ちる。膝に水が溜まるのはそんなサイクルが多いように思う。

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