大胸筋（だいきょうきん）

2022年8月24日 2022年8月25日

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起始	上部：鎖骨の内側前方1/2 下部：第1～第6の肋軟骨の前面とその胸骨部分
停止	上腕骨結節間溝の大結節稜
神経支配	上部：外側胸神経（Ｃ5・6・7）下部：内側胸神経（Ｃ8・T1）
作用	肩関節の内旋・内転・屈曲

バストアップを目的としてこの筋を鍛える向きもあるがハッキリ言って逆効果。
大胸筋の作用である、肩を内旋・内転・屈曲した時の胸を確認すれば一目瞭然。胸板を厚くしたいなら別だけれどバストアップしたいなら反対側の筋を鍛えるのが吉。