腹横筋（ふくおうきん）
4．4層目の腹筋 起始 第7～12肋骨内面、腰筋膜、腸骨稜、上前腸骨棘（ASIS） 停止 剣状突起、白線、恥骨結節 神経支配 肋間神経（T5～12）、およびL1 作用 腹腔内圧を高める（腹をペシャンコにする） 腹腔の内圧 […]
横隔膜（おうかくまく）
起始 ①胸骨部：胸骨剣状突起内面②肋骨部：第6～12肋軟骨内面③腰椎部：第1～4腰椎（L1～4）椎体 停止 ④腱中心 神経支配 横隔神経（C3～5） 作用 吸気時に下制して胸腔が広がる（黄）＝胸腔の内圧が下がって肺が膨ら […]
外肋間筋（がいろっかんきん）
起始 第１～１１肋骨下縁 停止 第２～１２肋骨上縁（ひとつ下の肋骨） 神経支配 肋間神経（Ｔ１～Ｔ１１） 作用 肋骨の挙上・胸腔の拡大（吸気） 肋間神経痛などといわれるものの大半は、単純にこの辺りのコリであることが多いよ […]
内肋間筋（ないろっかんきん）
起始 肋骨と肋軟骨の内面 停止 肋骨上縁（ひとつ下の肋骨） 神経支配 肋間神経（Ｔ１～Ｔ１１） 作用 肋骨間の収縮（呼気）・胸骨に近い部分は逆（吸気）に働くと言われている。 焼肉でいうところのカルビ。呼吸により常に動いて […]
上後鋸筋（じょうこうきょきん）
起始 第７頚椎（Ｃ７）～第２胸椎（Ｔ２）までの棘突起 停止 第２～５肋骨 神経支配 肋間神経（Ｔ９～１２） 作用 肋骨の挙上（吸気） 通常の呼吸では使われず『肩で息をする』ような大きな呼吸の吸気時に肋骨を引き上げ、胸腔の […]
下後鋸筋（かこうきょきん）
起始 第１１胸椎（Ｔ１１）から第３腰椎（Ｌ３）までの棘突起 停止 第９～１２肋骨の下縁 神経支配 肋間神経（Ｔ９～１２） 作用 肋骨の下制（呼気） この筋で肋骨を引き下げるほど呼気を吐き切っている人は稀だと思います。その […]
斜角筋（しゃかくきん）
起始 前斜角筋：C３～C6（横突起の前結節）中斜角筋：C２～C6（横突起）後斜角筋：C４～C6（横突起の後結節） 停止 前：第１助骨（斜角筋結節）中：第１助骨（鎖骨下動脈の後方）後：第２助骨（上面） 神経支配 頚神経叢・ […]
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肺も心臓のように勝手に動いていると思われがちですが実は呼吸って骨格筋による動作なのです、というおはなし。