手に職!で開業・副業の情報発信中。シンプルな理論で『アナタらしく』を応援する小さな整体の学校

考えるチカラと痛みを取る技で小さくても確実な1歩を

基本的な解剖生理と自然の摂理を繋いだ“当たり前”な理論で、日本イチのわかりやすさを追求する手力整体塾のオフィシャルサイトです。
整体のこと心身のこと遊びのこと。やりがいある楽しい人生へのヒント満載!小さくても確実な1歩を力強くサポートいたします。

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“リアル”を信条としています

光と影、メリットデメリットは必ず一対。全てのモノコトに二面性があります。 『アレが良い』『コレはダメ』など偏った極論が、やたらと世間を騒がす昨今。誰かに断定してもらわないと不安で仕方がない人は、人生を損しているように思うのですがどうでしょう。

手力整体塾が唯一の広告としている当ウェブサイトは、良い事も悪い事も全てありのままに掲載しています。極論で選ばせるのではなく、全て知った上で選んで欲しいからです。

ありのままの自分で整体を手段として人生を満喫する。 そんな目的へ向け一歩を踏み出したい方は、ぜひ一度ご相談下さい。

リアルを発信する整体の学校

手力整体公式ブログ

運動後のケア・ストレッチは子供や犬・猫にも必要か?

物理的に身体を診て自然体へ導いていくのが手力整体。 科学や解剖学は未だ発展途上ですが、物理は万物共通普遍の真理なのです。サンキューニュートン。 複雑な計算を算数だけで解くが如く、多少の手間暇は掛かってもわかりきった当たり …

子供や犬猫に運動後のケアは必要か?

枕を低くしたら腰が痛くなった

『授業での話を参考に枕を低くしてみた』 中堅どころになると自分の身体で色々と試してみる余裕みたいなものが出てくるようで、一方的じゃない双方向の授業が展開できてワタクシも大変楽しくなります。ありがとうございます。 今回のエ …

枕を低くしたら腰が痛くなった

階段や登山の“下り”で膝が痛みやすいワケ最新版!

『登山は上りよりも下りの方がキツイ』 自ら経験していなくても聞いたことはあると思います。別にコレ登山に限ったことではなく、普通の階段でも下りのほうがキツイのです、筋肉にとって。 『上りはカカトで』 これも登山する人ならわ …

階段や山道の“下り”で膝が痛みやすいワケ最新版!新たな気付きを得ました

睡眠中に足がつる!ふくらはぎの過緊張、“こむら返り”の要因と対策

先日の授業で話題に上がった【足がつる・こむら返り】をまとめてみます。 【つる】とは何か つる=攣る。筋肉の痙攣・過緊張・スパズム。 わざわざ「こむら返り」という名前まであるのでやっぱり1番メジャーなのはフクラハギだと思い …

こむら返りの原因と対策

健康のための運動が続かないワケ

「健康のために運動しましょう!」 昨今の健康志向ブームも手伝ってイヤなほど目耳に入ってくるフレーズです。 んが、真に受けてジムに入会してみたりウォーキングやジョギングに取り組んだりしても、絵に描いたように3日坊主の憂き目 …

健康のための運動が続かない訳

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