参考可動域と関連する筋肉の一覧

足関節(足首)の可動域

足関節底屈 45度

縮む筋
下腿三頭筋(腓腹筋・ヒラメ筋)、長腓骨筋、短腓骨筋、長母趾屈筋、長趾屈筋、後脛骨筋

 

背屈 20度

縮む筋
前脛骨筋、長趾伸筋、長母趾伸筋

 

足関節(足首)の可動域
足関節内反(内返し) 30度

縮む筋
後脛骨筋、母趾屈筋、長趾屈筋、前脛骨筋

 

外反(外返し) 15度

縮む筋
長腓骨筋、短腓骨筋、長趾伸筋、第三腓骨筋