参考可動域と関連する筋肉の一覧

肩甲胸郭関節の可動域

外転(屈曲) 20度

縮む筋
僧帽筋上部、前鋸筋、小胸筋、鎖骨下筋、大胸筋

内転(伸展) 20度

縮む筋
僧帽筋中部・下部、菱形筋

肩甲胸郭関節の可動域

挙上 25度

縮む筋
僧帽筋上部・中部、肩甲挙筋、大・小菱形筋

下制 15度

縮む筋
僧帽筋下部、小胸筋、鎖骨下筋
肩甲胸郭関節の可動域

上方回旋(下角の外転) 35度

縮む筋
僧帽筋上部・前鋸筋

下方回旋(下角の内転) 15度

縮む筋
僧帽筋下部、菱形筋、小胸筋、肩甲挙筋

*注

  • 肩甲骨と胸郭(肋骨)の間は、通常の滑膜性関節ではありません。その間には筋肉もある特殊な関節です。
  • 肩甲骨の動きには胸鎖関節と肩鎖関節の動きを伴います。
  • 肩関節の伸展、90度以上の屈曲・外転には肩甲骨の動きを伴います。