菱形筋

 

起始
大菱形筋:第1~4胸椎の棘突起
小菱形筋:第6および第7頚椎の棘突起
停止
大菱形筋:肩甲骨内側縁下部
小菱形筋:肩甲骨内側縁上部
神経支配
肩甲背神経(C5)
作用
肩甲骨の内転・下方回旋(下角の内転)・挙上

肩甲骨の動きはこちらでご確認ください>>>

僧帽筋とともに肩甲骨を正しい位置に置いておくために意識したい筋。多くの人の肩甲骨は上・外に歪んでいます。つたない経験では自律神経とも深く係わっているように思えます。自然な呼吸の確保、体温(平熱)異常、免疫異常(アレルギー)など、この辺りが不活性だとトラブルが多くなるようです。