2019年5月17日 / 最終更新日 : 2019年5月26日 パンチ伊藤 姿勢 長いデスクワークを強いられるなら読んでおきたい座り方の話し【骨盤を立てて坐骨で座るのは難しい】 二足直立歩行を選んだワタクシ達の身体は二足で立ちやすいけれど座りやすくはなっていません。なので、なるべく「立つように座る」にはどうしたら良いかを考えます。
2016年3月9日 / 最終更新日 : 2018年7月12日 パンチ伊藤 手力的整体考 直立二足歩行の代償はジッと出来ないこと 毎年恒例の一気上等！確定申告。 いやまぁ、本気で取り組んだら2日もあれば十分終わる作業なのですが、楽しさがこれっぽっちも無いのでまったく集中できず、ダラダラやってる次第です。でもきっと、多分、ちゃんと終わります。締め切り […]
2015年8月21日 / 最終更新日 : 2019年3月24日 パンチ伊藤 塾長のつぶやき 意外と多い【ぎっくり背中】の原因と対策 背中の筋肉が攣るギックリ背中は何故か5月に続発します。息をするのも痛いくらいになる場合がありますが直接ソコを揉んだりしたらダメですよ！
2015年2月23日 / 最終更新日 : 2018年8月9日 パンチ伊藤 スクール日記 身体が硬い事のメリット・柔らかい事のデメリット 別にタイトルを間違えているわけではありません。 身体が硬いのは悪いこと。柔らかい身体はメリット沢山！みたいな風潮がありますが、常識は何処かの誰かが勝手に作り上げたのです。簡単に信じちゃいけません。 身体が硬い（関節可動域 […]
