手に職!で開業・副業の情報発信中。シンプルな理論で『アナタらしく』を応援する小さな整体学校
手力整体公式ブログ

丹田

腰痛・膝痛・肩こりe.t.c.本当に治したいなら丹田再生が必須

整体は体育。そして体育の根底にあるのが丹田。腰痛・膝痛・肩こりe.t.c.本当に治したいなら丹田再生が必須です。手技で無理やり丹田を動かしても、ご本人がコントロールできるようにならないと完治は遠い。だからセルフケアが必要なのですが・・・・

骨盤・O脚もそろう!丹田再生レストアストレッチ

スクワットの正しいやり方と膝痛の関係

スクワットの正しいフォーム・やり方として『膝小僧が爪先より前に出ないように』とは良く言われることなので知っている人も多いと思います。が、単純な答えだけを欲しがるの弊害で、“何故”そうなのか知っている人は少ないのが現状です。

尻もちの力学 - 雪道、山道で尻もちをつかないように

関東ではすっかり「三寒四温」。一雨ごとに春が近づいてきましたので雪道を歩くことはもう無いと思いますが、本格的なハイキングシーズンに向けて、下りのザレ場で滑って尻もちをつかないように、自然の摂理に適った身体の使い方をマスタ …

尻餅をつくのは人間だけ?

丹田とチャクラ、重心・支点との関係

丹田とチャクラの関係を、揺るぎない事実として存在する【物理】で身体を診る手力整体の発想で繋いだらこうなったというお話です。東洋医学的な“良い加減”も個人的には好きですが不確定要素も多すぎる。冷たいようですがまずはモノとして物理で見ることが不可欠です。

ギタリストの肘痛

レストアストレッチインストラクター講座リニューアル

季節外れに初夏の陽気になった週末。リニューアル後最初のレストアストレッチ講座でした。毎度のことながら、当日の朝までテキストを作っているというダメ人間ぶり。やっぱり締め切りは何よりも確実に尻を叩いてくれます。 整体とは施術 …

骨盤後傾の曲げモーメント

身体と人生を最も簡単に変える!左手マジック

利き手と利き脚が身体の歪みとコリを加速させていることは間違いない。利き手に頼りすぎず、左手(利き手じゃない方)を積極的に使えば身体にも人生にさえもきっと変化が訪れる・・・・はず

利き手の罪と左手の可能性

ベッドでの整体施術

赤ちゃんが先ず座る様に、施術もまずは“座揉み”で習得。座って出来ないものが立って出来るはずありません。整体の学校手力整体塾。

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