手に職!で開業・副業の情報発信中。シンプルな理論で『アナタらしく』を応援する小さな整体学校
手力整体公式ブログ

姿勢

脚が開いてしまうのは閉じる筋(内転筋)の衰え・・・・ではありません!

先日SNSでこんな話題が目につきました。 発端は東急電鉄『いい街いい電車プロジェクト』で駅に貼り出されたポスター。同サイト『私の東横線通学日記』なるコーナーに動画も掲載されていました。 ま、はっきり申してこんなことでいち …

座る骨は何処にあるか

理想の立ち方・座り方を考える前に。丹田とチャクラの新解釈

背筋を伸ばすとか胸を張るとか、頭を背骨に載せるとか足裏の内側に重心を置くとか、爪先の向きはアッチとコッチとか・・・・ 『正しい立ち方ってどんなだろう』と折角疑問を持って調べだしたけれど、統一性のない色んな情報が散らばって …

理想の立ち方・座り方を考える前に必要なこと

バックパックが定番になったように、おんぶも定番になるのだ!

いつの頃からか記憶が定かではありませんが、気付いたら街中にあふれているバックパック。特に中高校生の通学カバンと言えばもやはバックパックが定番の様に見えます。ワタクシ等の頃は巾着とか斜めがけがほとんどでしたけどね。 登山や …

サラシでおんぶ

姿勢が崩れるそもそもの原因

姿勢が崩れる・歪む原因はなんでしょうか。 先日の教室で外反母趾の話題が出ました。卒業間近の塾生が流暢に(笑)後輩達へメカニズムを解説してくれました。が、少し範疇を広げて、そもそも姿勢が崩れるのは何故でしょうと質問したら少 …

ガンダムも爪先の向きで弱そうになる

やっぱり“おんぶ”。ママと同じ目線が楽しい!

万物共通普遍の真理である物理と身体の構造を合わせて見た時、おんぶの有用性は明々白々。 妊娠中に腰痛を発症したママさんはもちろんのこと、妊娠中の姿勢をリセットしたい(骨盤を矯正したい?)ママさんにも“おんぶ”をオススメして …

抱くより背負う。圧倒的!おんぶの効能

先日のエントリ『良い姿勢が疲れるワケ』にも多くの反響を頂きましてまことにありがとうございます。感謝感謝。反響が多いと言う事は新しい読者さんも増えているわけで、何処のどなたか存じない方からご意見をいただりもします。 「読ん …

おんぶと抱っこ姿勢の違い

良い姿勢が疲れる理由

姿勢が悪い人の大半は姿勢が悪いことを自覚しています。だけれどついつい悪い姿勢に成ってしまう。それはひとえに“楽”だから。使う筋肉の種類が激減する為楽に感じるのが悪い姿勢のメリット。筋の種類を減らして消費を抑えるかわりに特 …

良い姿勢が疲れるワケ

直立二足歩行の代償はジッと出来ないこと

毎年恒例の一気上等!確定申告。 いやまぁ、本気で取り組んだら2日もあれば十分終わる作業なのですが、楽しさがこれっぽっちも無いのでまったく集中できず、ダラダラやってる次第です。でもきっと、多分、ちゃんと終わります。締め切り …

デスクワークは変な格好でやる!?

人はいかにして直立二足を手に入れたか(半分妄想)

人はいかにして二足直立を手に入れたか。直立する時の大切な要素を知っておくと『健康』のために必要なケアが見えてきます。最重要は殿筋群と腸腰筋。その他は?

四足と二足の比較

違いに気付く練習。極端な姿勢分析『ポージング』

手力整体塾が整体の学校としてお伝えする事の中で、卒業までにこれだけは絶対マスターして欲しいと心から思っているのは、手技でも筋肉の暗記でもなく『考え方』です。(犬の整体も同様) 極端な話し手技は数さえこなせば誰も上手くなり …

考える人
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