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腰周りのTP

痛みとトリガーポイントの良くある組み合わせ – 腰周り編

 

良くある痛み 代表的なトリガーポイント
腰部1行線上部
腰部1行線上部
中殿筋起始部中殿筋
腰部1行線下部
腰部1行線下部
ハムスト起始部(坐骨結節)
坐骨結節
腰部3行線上部
腰3行線上部
小殿筋or大腿筋膜張筋
大腿筋膜張筋
腰部3行線下部
腰3行線下部
腸脛靭帯
腸脛靭帯
仙骨部
仙骨
下腿三頭筋筋腱移行部
下腿三頭筋
上腰部(下背部)
下背部
ハムスト中央
ハムストリング広背筋の縁
広背筋

 

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1歩踏み出せば世界は変わると確信しています。知る事・繋ぐ事。恐怖が小さくなれば1歩が出せます。
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全ては誰かの1歩のために。

 

手力整体塾塾長パンチ伊藤

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