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先ずは腰痛から。

ニクヅキにカナメと書いて腰ですからね。
腰が診れないと、膝痛はもちろん肩こりも上手くいきません。



ファイル 128-1.jpg

こんな立ち方をしている人を良く見かけますが、
これは凄く少ない筋肉で立つ事が出来るんですね。

試しにこんな感じで立って、腰の辺りを触ってみてください。
どうです？チカラ入ってます？