重心移動不全による急性腰痛
もうひとつは、動きの悪い筋肉があるために、重心の移動がスムーズに出来ず、
腰仙関節、仙腸関節に異常な負担を掛けてしまう場合。
地球上の全てのものは、地球の真ん中に向かって１Ｇで引っ張られているので、ものを支える支点とものの重心が、重力垂線上に重なっているのが一番負担が少ない。
『運動神経が良い』人というのは、
『重心を崩す→直す』動作が速い人を指す。
前かがみになる時も、支点（足裏）の真上に重心がくるように動けば、腰周りに負担が掛かる事はない。
からだを反らす時も同様。
支点の真上に重心が来るように動く。
横に倒す時（側屈）も同様。
本来、自然にこのように動くはずなのですが、
野生から遠ざかってしまった人間は、
この大事な感覚を失ってしまったのです。
また、このように動きたくても、
足首や股関節が硬いと思うようにいかないわけです。
股関節や足首が硬い人が前かがみになると・・・・
こんな感じ。
支点から重心が大きくずれます。
こうなると、腰周りに掛かる負担は二乗三乗で増え、
弱い筋が損傷していくものと思われます。
