手に職!で開業・副業の情報発信中。シンプルな理論で『アナタらしく』を応援する小さな整体の学校
手力整体公式ブログ

教室日記

枕を低くしたら腰が痛くなった

『授業での話を参考に枕を低くしてみた』 中堅どころになると自分の身体で色々と試してみる余裕みたいなものが出てくるようで、一方的じゃない双方向の授業が展開できてワタクシも大変楽しくなります。ありがとうございます。 今回のエ …

枕を低くしたら腰が痛くなった

睡眠中に足がつる!ふくらはぎの過緊張、“こむら返り”の要因と対策

先日の授業で話題に上がった【足がつる・こむら返り】をまとめてみます。 【つる】とは何か つる=攣る。筋肉の痙攣・過緊張・スパズム。 わざわざ「こむら返り」という名前まであるのでやっぱり1番メジャーなのはフクラハギだと思い …

こむら返りの原因と対策

ココが変だよ整体の勉強。学校選びも要注意

手力整体塾男性部門最年少新入生を迎えた週末。女性の20代は何人かいらっしゃいますが、男性の20代(しかも前半!)は初。もの凄くしっかりと落ち着いた空気を持っているので、自己紹介で年齢を聞いて教室がどよめきました。やっぱり …

ココが変だよ整体の勉強

筋膜リリース・筋膜はがし。今までの療法と何が違うのか?

近頃やたろとあちこちから聞こえてくる『筋膜』という言葉。手力整体塾ではあまり話題にしませんが、ほとんど全ての筋骨格系の痛みは筋筋膜性疼痛症候群(MPS)であってその大元にある隠れたコリがトリガーポイントなので、話題にしな …

筋膜リリースってなんだ?

痛みの理由は痛みの部位にない。其処へ負担が集中する理由を探るのだ!

先日軽トラに跳ねられた塾生が、今度は掃除機を掛けようとして『背中を攣った』とのこと。またしても臨床の良いネタになってくれました。 痛みが出たのは上背、肩甲骨の間あたり。痛みが引いてきた今でも左肩甲骨と背骨(胸椎)の間だけ …

痛みの部位からなるべく遠いところ探る

枠にとらわれない生き方の人達

誰かが作った枠の中やレールの上が性に合う人 頑張っても枠やレールから少し離れてしまう人 人種差別をするわけじゃありませんけれど大まかに2種類の“人”がいるのは事実。 多くの場合前者が求めているのもは『楽や安定』。後者が求 …

枠にとらわれない生き方

椅子に殺されないように!日本人は世界最長の座り時間!?

塾生が新聞の切り抜きを持ってきてこんな話題で盛り上がりました。 座っている時間が長いと、糖尿病や心筋梗塞など成人病・生活習慣病のリスクが高くなる。統計の結果、日本人は世界最長の座り時間を有しているので改善が必要。先進の企 …

椅子に殺されないように

ほぐしや矯正など施術は二の次。ズバリ、これが整体師の仕事だ!

週末、手力整体塾2017がはじまりました。 仕事から開放された途端体調を崩した人も居たようでうが、概ねそれぞれのお正月を楽しんだ様子。昔々の人が考えた『年中行事』は自然の成り行きに身を任せつつちゃんと理屈が通っています。 …

正座できないのは膝が曲がらないから・・・・ではありません!

膝が曲がらないから正座できない・・・・のではなくて、膝がしっかり伸びないと正座できなくなってきます。『曲がらない』のは大して重要じゃないのです。歳を取ったら嫌でも曲がっていきますからね。

正座出来ないのは膝が曲がらないから・・・ではありません!

急性の痛みはR.I.C.E。意味を理解して使い方を間違えないように

体調不良の人がいたりで土曜はマンツーマン。時間がたっぷりとあったので1回目の小テストを行いました。ちょっと時期尚早でしたがそこは元看護師さん。お伝えしていないはずの事も既に知識を持っていらっしゃるのです。楽ちんです(笑) …

沖縄でコンデショニング
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